kaiyun.com 睡觉时手机千万别放床头，不是因为发射致癌，而是……

“睡觉时，手机不可放枕头边kaiyun.com，有发射！”

“外传近邻老王睡觉时，不竭把手机放枕头底下，效力脑子里长了个瘤子！”

“打手机不但致癌，还可能导致老年呆板呢！”

听到这些话，典哥看着放在床边的手机，堕入了千里念念。

咱们让科学斟酌来谈话。

2011年

西班牙巴塞罗那环境流行病学斟酌中心的斟酌发现[1]：

“成例”使用手机并不会加多脑肿瘤的患病风险。但在用手机最多的20%东谈主群中，神经胶质瘤的风险加多1.91倍，脑膜瘤的风险加多2.01倍。

但这篇论文莫得界说，每天用多万古辰手机算“成例”，多久算“相等规”，只给出了一个累计能量的成见。

2015年

瑞典癌症巨匠莱纳特·哈德尔斟酌发现[2]：

与手机使用时辰最短的东谈主比拟，在手机上破耗最多时辰的东谈主，患胶质瘤的几率是前者的2倍。（这里的最短为1年，最长为当先15–20年）

另外，连结使用手机当先25年的东谈主，患胶质瘤的风险，是使用手机不到1年者的3倍。

在20岁前就驱动使用手机的东谈主，患脑瘤的风险也会加多。

看到这里，你折服在想：看来玩手契机患脑癌！！！

淡定一些！记忆下现存的这些斟酌，只是辅导：成例使用手机并不是脑瘤的危急要素，但万古辰使用手机（比如＞20年）可能（只是是可能）加多脑瘤的风险。

你折服在想：这不即是说玩手契机患脑癌！！

已经劝你淡定一些！！

目下的斟酌左证等第有限，不可细目手机发射和患癌之间的因果考虑。

因此只可说，手机发射是“可疑的致癌要素”，全球无须过分病笃。

这个论断不是咱们说的，寰宇卫生组织下设的外洋癌症斟酌机构（IACR），将包括手机发射在内的“射频电磁波”，界说为2B类致癌物[3]。

2B类致癌物，即是“对东谈主可能致癌，但左证有限”。同处这个等第的，还有全球常见的咸菜、汽油、沥青、银杏叶索要物等[3]。

好意思国食物和药品不停局（FDA）也认为，手机发射和包括癌症在内的健康问题齐不要害[4]。

天然不会致癌，那不竭用手机打电话会不会伤害大脑，致使呆板呢？

先说论断，目下莫得左证标明，手机发射会导致呆板。

斟酌发现，患有阿尔茨海默病（呆板的一种）的小鼠，恒久（7个月）闪现于高频电磁场（颠倒于手机发射），反而有助减少大脑中一种“坏东西白”的千里积，可能有潜在的抗呆板作用[5-7]。

但这是一项动物本质，离用于东谈主体差得还远。目下的临床斟酌也莫得“手机发射会导致呆板”这一说法[8-9]。

因为日本的核发射，好多东谈主谈“辐”色变，这其实是个误区。

苟简说，发射即是一种能量的传递，主要分为非电离发射和电离发射。

手机、电脑属于非电离发射，它包括无线电波、微波、可见光、部分紫外线等。非电离发射对东谈主体的作用，只是把能量回荡为温度升迁，令东谈主发烧，对东谈主体健康的影响基本忽略不计[10]。

核发射属于电离发射，也即是对东谈主体无益的那类发射，能轻佻东谈主体组织或DNA，导致细胞毁伤或示寂。

X光、CT发出的亦然电离发射，但每年一次体检或偶尔生病拍片，受到的发射量聊胜于无，无须挂牵。但千万别怀疑我方有病，天天缠着医师给你拍片查验哦！

苟简来说，手机发出的发射，并不是无益的电离发射，这下释怀了吧？

既然发射莫得相等明确的致癌风险，也不会让东谈主变傻，是不是就不错轻松玩手机了？

天然不是啊！

就算手机能放过你的大脑，也不可能放过你的其他躯壳部位。

1. 伤害手指。若是你万古辰单手玩手机，你的小拇指可能会变成这么。

不竭用小指抵罢手机下部，时辰深化，就可能形成枢纽变形和骨质毁伤。

2. 你的颈椎受不了。垂头的角度每加多1度，颈部肌肉和枢纽受到的压力会渐渐加多少许。长年累月，就会形成“乌龟脖”。

更可怕的是底下这个“窝脖”姿势，躺在沙发上，莫得抱枕，脖子悬空，脑袋和上半身险些是90度。这么很容易导致颈部枢纽失稳，进而导致头晕、头疼等。

3. 万古辰玩手机还会让你变丑。比如——

好好的小哥哥，双下巴和罗锅齐出来了。

再不改，就变这么了哦~

4. 步碾儿看手机容易撞到别东谈主。

5.晚上关了灯玩手机，光泽会扼制褪黑素分泌，导致失眠。第二天还会合计很累，就跟没睡似的，记性和神色也不会太好[11,12]。

中国科学家施一公在2021年8月发布的论文也发现[13]，闪现在4G、蓝牙、Wi-Fi水平的发射下，小鼠的就寝质料下落。

天然咱们总说，动物本质不可径直推导到东谈主，但东谈主很容易受到环境要素（如咖啡、乙醇、抽烟、药物等）的烦躁，因此，这项小鼠本质大约更能发挥问题。

6.蹲坑时一直刷手机，带薪拉屎半小时，你可能很快就会被痔疮折磨。

一言以蔽之，玩手机密扬弃。

翔实动作动作脖子。

或者用一个裁减的姿势。

手机只是一个器具，咱们不可成为它的随从，就算手机对面的阿谁东谈主再挫折，也不可24小时勒诈咱们！

那么目下你知谈了，睡觉时手机离你多远才安全了吧？

天然是一只胳背的距离啦~

倒不是因为发射小了，而是你够不着了，就不会因为玩手机踌躇睡觉了。

审核巨匠：王永刚

齐门医科大学附庸北京天坛病院神经外科主任医师

参考文件

[1]Risk of brain tumours in relation to estimated RF dose from mobile phones: results from five Interphone countries[J]. Occupational & Environmental Medicine, 2011, 68(9):631-640.

[2]Hardell L , Carlberg M . Mobile phone and cordless phone use and the risk for glioma - Analysis of pooled case-control studies in Sweden, 1997-2003 and 2007-2009.[J]. Pathophysiology, 2015, 22(1):1-13.

[3]https://monographs.iarc.who.int/agents-classified-by-the-iarc/.

[4]https://www.fda.gov/radiation-emitting-products/cell-phones/do-cell-phones-pose-health-hazard.

[5]Wyde M , Cesta M , Blystone C , et al. Report of Partial findings from the National Toxicology Program Carcinogenesis Studies of Cell Phone Radiofrequency Radiation in Hsd: Sprague Dawley® SD rats (Whole Body Exposure). 2016.

[6]Arendash,G.W., et al., Electromagnetic field treatment protects against and reversescognitive impairment in Alzheimer's disease mice. J Alzheimers Dis, 2010.19(1): p. 191-210.

[7]Arendash,G.W., et al., Electromagnetic treatment to old Alzheimer's mice reversesbeta-amyloid deposition, modifies cerebral blood flow, and provides selectedcognitive benefit. PLoS One, 2012. 7(4): p. e35751.

[8]Ng,T.P., et al., Long-term digital mobile phone use and cognitive decline in theelderly. Bioelectromagnetics, 2012. 33(2): p. 176-85.

[9]Zubko,O., et al., Effects of electromagnetic fields emitted by GSM phones on workingmemory: a meta-analysis. Int J Geriatr Psychiatry, 2017. 32(2): p. 125-135.

[10]舒慧,陆政,蔡爽,俞晓湖,陆艺.非电离发射10MHz至300GHz对东谈主体的危害[J].科技改进导报,2019,16(27):103-104.

[11]Tähkämö L, Partonen T, Pesonen AK. Systematic review of light exposure impact on human circadian rhythm. Chronobiol Int. 2019 Feb;36(2):151-170. doi: 10.1080/07420528.2018.1527773. Epub 2018 Oct 12. PMID: 30311830.

[12]Riemann D, Krone LB, Wulff K, Nissen C. Sleep, insomnia, and depression. Neuropsychopharmacology. 2020 Jan;45(1):74-89. doi: 10.1038/s41386-019-0411-y. Epub 2019 May 9. PMID: 31071719; PMCID: PMC6879516.

[13]Specific electromagnetic radiation in the wireless signal range increases wakefulness in mice.https://www.pnas.org/content/118/31/e2105838118.

*腾讯医典本色团队出品kaiyun.com