kaiyun.com陈梦还要进行乒乓球专项磨砺-kai云体育app官方下载

2024年上半年国乒备战奥运会加大了磨砺强度，陈梦进行特训的视频流传了出来。她从下昼3点半运转练到晚上9点50，而这仅仅陈梦进行体能强化磨砺的技俩。此外，陈梦还要进行乒乓球专项磨砺。陈梦是奥运冠军和全国冠军，而她获得奏效的背后是十多年来的刻苦磨砺。

视频的运转，陈梦感受着春天鲜花盛开的风景之好意思，她怀着快意的方法去磨砺馆磨砺。磨砺师先给陈梦安排了沙地里率先5分钟的热身磨砺。

乒乓球畅通员不仅要眼疾手快，脚步移动也特别关键。此次的体能特训视频，防护放在了陈梦脚步方面的磨砺。

随后陈梦依然在沙坑里进行反馈智谋度磨砺。沙坑上头磨砺师手里拿两个网球，往陈梦两侧扔，陈梦横移接球并抛回给磨砺师。陈梦一次次地跌倒在沙坑里，看起来有些窘态。不外，在沙地里移动接球，不错更好地磨砺陈梦的反馈智谋度。

随后一组磨砺，陈梦身上栓了弹力绳，然后在沙地上进行跑动，重心是横向移动。练完之后，陈梦累到弯下腰大口喘息，王人有点直不起腰来了。

没思到练完这些之后，陈梦还得来个3000米长跑，况兼要在12分钟了完成。陈梦最终11分56秒凯旋完成。她又累得弯下了腰大口喘息。

在视频中不错看到墙上的时钟照旧指向晚上9点50了。陈梦这一天地午运转的磨砺终于完成了。陈梦回到国度队的公寓时天黑漆漆的。

这仅仅陈梦泛泛磨砺的一部分，她还会到健身房进行各式器械磨砺，训导上肢力量。陈梦还要进行乒乓球的磨砺，保抓我方的手感。

陈梦在巴黎奥运周期的情景不够踏实，现在还在和王曼昱争夺第二女单阅历。不外，陈梦粗鲁率会成为中国女乒修复奥运会的三名团体球员之一，就看她能不行再修复女单比赛。

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